张老师整理了一份上海各区的市重高中分布地图，所有的高中分校区，均规划分在其实际办学区，数据收集如有错漏，敬请指正，谢谢！
黄浦区
格致中学（八校）
大同中学（八校）
向明中学
大境中学
敬业中学
卢湾高级中学
光明中学
黄浦区高中总数：15所其中市重点占比：46.67%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/+名（中考人数）
徐汇区
1.上海中学（四校）市委属
2.南洋模范中学（八校）
3.位育中学
4.市二中学
5.南洋中学
徐汇区高中总数：17所，其中市重点高中的占比：29.41%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/名+（中考人数）
长宁区
延安中学（八校）
市三女中
复旦中学
长宁区高中总数：9所，其中市重点高中的占比：33.33%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/名+（中考人数）
静安区
市西中学
市北中学
育才中学在“嘉定”办学
新中高级中学
第六十中学
华东模范中学
回民中学
静安区高中总数：21所，其中市重点高中的占比：33.33%，年一模/中考人数：未知（一模人数）/名+左右（中考人数）
普陀区
1.华二普陀（四校分校）
2.曹杨二中
3.晋元中学
4.宜川中学
普陀区高中总数：13所，其中市重点高中的占比：30.77%，年一模/中考人数：名（一模人数）/名+左右（中考人数）
虹口区
1.复兴高级中学（八校）
2.华师大一附中
3.北郊高级中学
4.上外附中
虹口区高中总数：12所，其中市重点高中的占比：33.33%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/名左右（中考人数）
杨浦区
1.复旦附中（四校）市委属
2.交大附中（四校）市委属
3.控江中学（八校）
4.杨浦高级中学
5.同济一附中
杨浦区高中总数：16所，其中市重点高中的占比：31.25%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/中考未知
闵行区
1.七宝中学（八校）
2.华二紫竹（四校分校）
3.交附闵行（四校分校）
4.上师大闵分
5.向明浦江（归属“黄浦区”）
6.市二梅陇（归属“徐汇区”）
7.闵行中学
闵行区高中总数：27所，其中市重点高中的占比：25.9%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/名+（中考人数）
宝山区
1.华二宝山（四校分校）
2.行知中学
3.吴淞中学
4.上大附中
宝山区高中总数：14所，其中市重点高中的占比：28.57%，其中宝山区还有一所高中（华商科院）是通过学习美术享受高考的降分，给中考失利的孩子再一次高考的机会。年一模/中考人数：未知（一模人数）/名+左右（中考人数）
嘉定区
1.交附嘉定（四校分校）
2.嘉定一中
嘉定区高中总数：9所，其中市重点高中的占比：22.22%，年一模/中考人数：名左右（一模人数）/名+左右（中考人数）
浦东新区
1.华二附中（四校）市委属
2.上中东校（四校分校）
3.复附浦东（四校分校）
4.市实验学校市委属
5.上师大附中市委属
6.建平中学（八校）
7.进才中学
8.洋泾中学
9.南汇中学
10.川沙中学
11.上外浦外
浦东新区高中总数：51所，其中市重点高中的占比：21.57%，年一模/中考人数：名+左右（一模人数）/名+左右（中考人数）
金山区
1.金山中学
2.华师大三附中
金山区高中总数：10所，其中市重点高中的占比：20%，年一模/中考人数：未知（一模人数）/名+左右（中考人数）
松江区
1.松江二中
2.松江一中
3.上外云间
松江区高中总数：9所，其中市重点高中的占比：33.33%，年一模/中考人数：名（一模人数）/名左右（中考人数）
青浦区
1.复附青浦（四校分校）
2.青浦高级中学
3.朱家角中学
青浦区高中总数：8所，其中市重点高中的占比：37.5%，年一模/中考人数：未知（一模人数）/名左右（中考人数）.其中青浦区朱家角古镇旁有一所私立高中（华商科院），在学习文化课程的同时，在多学一美术课程，通过走艺考方向享受高考的降分政策。
奉贤区
1.奉贤中学
2.格致复贤归属“黄浦区”
奉贤区高中总数：8所，其中市重点高中的占比：25%，年一模/中考人数：未知名左右（一模人数）/名左右（中考人数）
崇明区
1.崇明中学
崇明区高中总数：7所，其中市重点高中的占比：14.29%，年一模/中考人数：未知（一模人数）/名+左右（中考人数）